À propos de Sommeil Clair

Des horaires clairs, avec des hypothèses expliquées.

Le projet

Sommeil Clair est un outil français de planification du sommeil pour adultes. Il sépare le temps au lit, le délai d’endormissement et la durée de sommeil choisie. Les cycles dessinés sont des illustrations théoriques.

Responsabilité éditoriale

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Statut de relecture

Le contenu de ce site est informatif. Il n’a pas fait l’objet d’une relecture clinique indépendante. Aucun professionnel de santé n’est présenté comme ayant validé ces textes.

Un calculateur d’horaires ne mesure pas vos stades de sommeil et ne remplace pas un avis professionnel.

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